구내염 빨리 낫는 법, 알보칠은 그만ㅠ

안녕하세요. 오늘 포스팅할 내용은 바로 구내염에 대해서입니다^^ 간단하게 풀어 말하자면 입안에염증이 나는 현상이지요. 음식을 먹다가 입술이나 볼을 씹거나했을때, 바로 회복되는 경우도 있지만염증으로 덧나기 시작하면 굉장히 고통스럽습니다. 밥은 물론이고, 김치나 국물요리등 염증에 조금이라도 다이기만 하면 엄청난 고통을 안겨줍니다.

  이렇게 고통스러운 구내염은 운이좋으면 며칠안에 낫지만 일주일이 넘어서 점점 크기가 커진다면식사는 물론이고 말을 하는 것도 힘들어집니다. 저같은 경우도 아주 작은 상처라도 입안에 나거나조금 피곤하다 싶으면 바로 입술에 염증이 생기곤 하는데요.

 

 

 

 

이렇게 고통스러운 구내염. 도대체 어떻게 해야 빨리 낫을 수 있을까요? 옛 말중에 밥만 잘먹어도무병장수한다는 말이 있지요? 그렇다면 구내염에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?

 

첫번 째는 꿀이 있습니다. 꿀은 예로부터 각종 질병에 약재로써 많이 쓰이고 있는데요. 저항력과살균력이 특출나서 염증이 생긴 부위에 발라주거나 섭취해주면 빨리 완화되는데 도움이 됩니다.

 

 

두번째로 구내염에 좋은 음식은 바로 우유입니다. 우유 속 비타민은 염증이 생긴 부위가 빨리 치유되는데도움을 주고 저항력을 강하게 하여 구내염을 예방하는 데도 효과가 있습니다.

 

 

세번째로는 토마토나 각종 채소나 과일을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 풍부한 비타민은

항산화 작용과 항균작용이 있어서 섭취시 더욱더 빠르게 낫게 만들 수 있습니다.

 

 

간단하게 구내염에 좋은 음식들을 포스팅해보았는데요. 이밖에도 빠르게 회복을 원하신다면

충분한 숙면을 취하시고, 음식물을 섭취하실 때마다 양치질을 자주해주어서 구강청결을

유지하시는게 굉장히 중요합니다.

 

구내염에는 다양한 종류가 있지만 대부분은 균이 침투하여 생기는 경우가 잦기 때문에 항상 양치질을자주하는 습관을 생활화하시고, 충분한 휴식과 꿀 토마토, 우유등과 같은 음식을 섭취해주시면일주일 이상 고통받지 않고 입안 염증에서 해방 될 수 있을 겁니다^ㅡ^

저같은 경우도 굉장히 염증이 자주 나는 편이라 항상 알보칠을 달고 사는데요..

거참.. 알보칠 후기라고도 유명하지만 바르고나면 고통이 장난이 아니고, 염증이 이미

진행된 경우에는 한번 바른다고 바로 낫는것도 아니고..오히려 상처가 터지면서 피가 흐르기도합니다. 이렇게 고통스러운 방법이 아닌 식습관 개선과 청결을 유지해주시는 것이 가장

빠르게 구내염을 치료하는 방법입니다^^