2016/08/23 썸네일형 리스트형 변비 해결방법 알아봅시다 오늘은 변비 해결방법에 대해서 알아보려고 합니다. 보통 약한 변비의 경우는 2-3일간 대변을 보지못하며 심한 스트레스를 주는데요. 특히 변비가 시작되면 소화장애를 통반하며 버스를 탈때도 울렁거리는 기분과 함께 불쾌감과 두통 그리고 피부트러블 등 수많은 증상들을 함께 동반을 합니다. 이렇게 변비에 걸릴 때면 정말 고통스럽기 그지 없는데요. 평소에 변비가 자주 걸리거나 과민성 대장 증후군이 있는 분들은 정말 먹는 것이 그저 고통스러울 때가 많습니다. 그런 분들을 위해 오늘은 변비 해결방법에는 어떤 것이 있나 함께 알아볼텐데요. 1.수분 섭취 - 사실 누구나 다 수분을 충분히 섭취해주는 것이 변비예방 및 해결에 도움이 된다는 것은 알고있습니다. 하지만 주기적으로 하루에 1.5L이상 물을 습관적으로 마셔주는 분.. 더보기 이전 1 다음