운동 썸네일형 리스트형 반식다이어트 1일차 - 절반의 성공 안녕하세요. 오늘 오전에 반식다이어트가 어떤건지에 대해 포스팅을 진행했는데요. [해당포스팅바로가기] 현재 저도 비록 과체중이지만, 살은 무조건적으로 뺴야합니다. 이건 비만인분들도 무조건적으로 공감을 하실텐 데요. 물론 정상체중이 개개인의 신체비율에 따라 조금씩은 차이나지만, 자신이 걷기운동을 제외하고 일주일에 1~3번이상 운동을 하지 않는 습관을 가지신분들은 부조건 대략 잡아서 자신의 키 -100보다 많이 나가면 감량을 하시는게 바람직합니다. 저역시도 25살밖에 되지 않지만.... 다이어트의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는데요. 물론 과하게 외적인 아름다움을 위해서 하는 것은 지양해야합니다. 다이어트를 해야하는 이유 1. 건강한 신체를 위해서. 2. 자기관리의 일환 3. 외적인 즐거움을 누리기 위.. 더보기 이전 1 다음
