스피루리나 복용법 및 효능에 대하여

안녕하세요. 오늘 포스팅할 내용은 스피루리나 복용법 및 효능에 대해서입니다. 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 녀석인데요. 스피루리나 혹은 스피룰리나라고 불리는 것은 대체 어떤 것일까요? 간단한 수식어는 지구에서 가장 오래된 조류라고 불립니다. [ Spirulina ]  라고 쓰는데요. 35억년 전 태고적에 생긴 세포벽이 아주 얇은 다세포 생물이라고 합니다.

 스피루리나는 염분이 아주 강한 해저에서 자생하며 지방산과 비타민 미네랄 당 단백질을 모두 포함하고 있고, 양식이 가능하며 미래 인류 식량을 대체할 것으로 과학자들은 기대하고 있다고 합니다. 이런 스피루리나 복용법은 보통 환(알약)이나 가루로 복용하시는 방법이 일반적입니다. 하지만 조류 특성상 비린내나 역한 냄새에 민감하신 여성분들은 음료처럼 가공된 형태로 복용하기도 합니다.

 최근 각종 뉴스매체에서 앞다투어 보도하는 스피루리나는 유엔에서도 인정하고, 우주여행사들의 영양제공을 위해서 식사로도 제공되는 슈퍼푸드입니다..^^ 단백질이 많기로 유명한 클로렐라(50%)보다도 높은 65%의 단백질을 포함하고 있는데요. 운동을 하시는 분들이나 장이 약한 분들, 혹은 노화가 걱정되는 분들에게 뛰어난 효능이 있습니다.

 모든 영양제들은 국내에서 굉장히 비싼가격에 팔고 있는데요, 조금만 눈을 돌리면 해외직구로 더 좋은 성분과 용량을 저렴하게 구매할 수 있습니다. 대표적인 아이허브라는 사이트인데요. 아래 링크로 접속하시면 한글로 검색과 구매가 가능하고, 우체국택배를 통해서 3~5일사이에 배송이 가능합니다..^^ 모르시는 분들은 추천드립니다. 보통 한국 판매가의 딱 절반이라고 생각하면 됩니다.

 

아이허브 : http://kr.iherb.com/

 

스피루리나 복용법 및 효능에 대해 간단하게 살펴봤는데요. 거의 모든 방면에서 건강식품으로 손색이 없는 슈퍼푸드입니다. 아이허브나 해외직구 사이트를 통해서 좋은 성분으로 구매하셔서 복용해보시면 좋을 것 같습니다. 비타민과 마찬가지로 약이 아니니 부작용이나 과다복용의 우려는 하지않아도 좋습니다..^^